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Read more about the article 血液検査の読み方を勉強するとエゴが抜ける。
わたしのトリセツ作成講座

血液検査の読み方を勉強するとエゴが抜ける。

みなさん、こんにちは。 まこも栄養相談所です。 昨日は、血液検査の読み方~白血球編~を実施しました。 この講座は、教育目的で提供している講座で、診断や診察などの医療行為ではありません。 血液検査を活…

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2022年2月22日
Read more about the article きょうの瞑想【お菓子好きは思いこみだった】
脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想【お菓子好きは思いこみだった】

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 今日は瞑想をしたときに、そのまま寝てしまいました(笑) 睡眠がちょっと足りない感じだったので、 必要なものだったんだなと思いました。 瞑想をスタートして、 色々…

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2022年2月22日
Read more about the article きょうの瞑想~呼吸に集中する意味が分かった~
脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想~呼吸に集中する意味が分かった~

みなさん、こんにちは。 まこも栄養相談所です。   きょうの瞑想 ↑2月21日の今朝の瞑想 久しぶりに0時には寝て8時過ぎまでよく寝ました。 今朝はヨガをした後、 クラシック音楽を波動スピ…

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2022年2月21日
Read more about the article 血液検査の読み方~赤血球編~を実施しました。
わたしのトリセツ作成講座

血液検査の読み方~赤血球編~を実施しました。

みなさんこんにちは まこも栄養相談所です。 血液検査の読み方を実施しました 昨日は「わたしのトリセツ作成講座」の参加者様向けに、 血液検査の読み方~赤血球編~を実施しました。 健康診断や病院の採血デ…

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2022年2月18日
Read more about the article きょうの瞑想~思い込みに気づく~
脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想~思い込みに気づく~

みなさん、こんにちは。 まこも栄養相談所です。   今日の瞑想   最初の5分は頭が空になって、 呼吸に意識が集中できました。 だんだん、雑念が沸いてきて、 トータルで31バード…

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2022年2月15日
Read more about the article 「私のトリセツ作成講座」についてよくある質問
わたしのトリセツ作成講座

「私のトリセツ作成講座」についてよくある質問

よくある質問をまとめました。 【Q】.受講費以外に費用は発生しますか? A.受講費以外に費用はかかりませんので、ご安心ください 【Q】.カード払いは可能ですか? A.申し訳ございません。まだカード払…

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2022年2月14日
Read more about the article 【募集!】私のトリセツ作成講座 平日開催も決定しました!
お知らせ / わたしのトリセツ作成講座

【募集!】私のトリセツ作成講座 平日開催も決定しました!

3か月で、お金をかけずに、楽しく心と体をととのえる方法を 一緒に作っていきます。 オンライン講座なので、ご自宅でリラックスした状態で受講いただけます。 病院に行くほどでもないけれど、体調がなんと無く…

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2022年2月14日
Read more about the article 【うつ病を料理で克服した話】
わたしのトリセツ作成講座 / 料理講座 / 栄養講座

【うつ病を料理で克服した話】

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 26歳の時にうつ病になった 会社員時代に、 秘書課の慣れない仕事と 人間関係のストレスから、 毎日板チョコを 4枚食べていました。 デスクの中には1ダース。 チ…

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2022年2月13日
Read more about the article 【募集】私のトリセツ作成講座1期生(オンライン)
お知らせ / わたしのトリセツ作成講座

【募集】私のトリセツ作成講座1期生(オンライン)

3か月で、お金をかけずに、楽しく心と体をととのえる方法を 一緒に作っていきます。 オンライン講座なので、ご自宅でリラックスした状態で受講いただけます。 病院に行くほどでもないけれど、体調がなんと無く…

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2022年2月10日
Read more about the article きょうの瞑想~瞑想が深まるかは、 瞑想以外時間の過ごし方による~
脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想~瞑想が深まるかは、 瞑想以外時間の過ごし方による~

  こんにちは まこも栄養相談所です。 2月10日の瞑想 呼吸に集中している標準形なのですが、 波が落ちているときに比べてガタガタしています。 やっぱり、マインドの状態を表しているなという…

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2022年2月10日
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