読書会41回目～『引き寄せの法則』本田健さん著～
こんにちは。 2022年5月15日 読書会を開催しました。 今回の課題図書 課題本は『新訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』です。 エイブラハムの引き寄せの法則の本を本田健さんが分かりやすく訳…
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2022年5月20日
きょうの瞑想
きょうの瞑想 だいぶ時間があいてしまいましたが、 相変わらず瞑想は毎日続けています。 昨日はこんな脳波がでました。 BFが出ているので、どこまで信頼できるデータかわかりませんが。 いつもと違う波形が…
2022年5月9日
きょうの瞑想～おしゃべりな左脳さん～
こんにちは。 きょうの瞑想です。 ときどき考え事が浮かんできていたせいか、 脳の左側の方がグラフが伸びていました。 おしゃべりな左脳 左脳さんが一生懸命話しかけてきて、 「明日のスケジ…
2022年4月16日
きょうの瞑想～大塚標準形！？～
みなさんこんにちは。 まこも栄養相談所です。 きょうの脳波 今日はアプリ Raising our vibration の Compassion瞑想を実施しました。 マインドフルネスが合わない方は C…
2022年4月15日
【タロット実践講座 2期生】募集中！早割4月30日まで
夫（大塚英文）の新しい講座が始まります！ コミュニケーションが壁になる NHKの調査によると、 社内のコミュニケーションに 「課題がある」と考えている企業は ７１％もあります。 私も会社員として製薬…
2022年4月14日
きょうの瞑想～自我を広げる！？～
こんにちは。まこも栄養相談所です。 今日の瞑想 今日の瞑想は香りも使わず、ただひたすらに、呼吸に集中していました。 可もなく不可もなくな感じの瞑想でした。 瞑想中にでてきたキーワード 自我をなくす、…
2022年3月15日
きょうの瞑想～嗅覚とGABAで呼吸とリラックスを味わう～
こんにちは。まこも栄養相談所です。 瞑想スタート段階はリラックスが必要。次に呼吸に集中する。 瞑想の本をいくつか読みましたが、大体書いてあるのは、リラックスする、呼吸に集中する。 こういう内容じゃな…
2022年3月11日
きょうの瞑想 嗅覚瞑想
こんにちは。まこも栄養相談所です。 きょうの瞑想～嗅覚瞑想～ 今日はアロマを使って瞑想してみました。 嗅覚のスペシャリストで、超香師のバーバラさんこと、さかいなおみさん から、アロマを…
2022年3月9日
きょうの瞑想 お礼を言うと手放せる
こんにちは。 まこも栄養相談所です。 きょうの瞑想 今日の瞑想は、七沢研究所のボーカロイド祝詞を聞きながら瞑想しました。 3倍速の音源と8倍速の音源がすごく気持ちよかったです。 脳波の形 内臓にお礼…
2022年3月4日
きょうの瞑想 味わって初めて手放せる
みなさんこんにちは。 まこも栄養相談所です。 久しぶりに面白い脳波がでました。 先日2月28日の瞑想では、久しぶりに呼吸に集中する標準形以外の波形が出ました。 この時の瞑想は、全身の細…
2022年3月4日