PROFILE

栄養と料理で自由に生きる

栄養状態が時に、性格や考え方まで影響することがあります。
「栄養」を知ることは、自分の状態を知り、自分をケアする方法も分かります。
栄養を通して、新しい自分に会いに行きましょう。

 

「料理」は直感力や決断力、選択する力、臨機応変に対応できる力をつけることができます。
料理を通して、体をととのえ、時代を生き抜く力を身にけられます。

大塚亜希子 栄養料理愛好家

1984年横浜生まれ、O型しし座。
新卒で大手企業に入社したが、うつ病になって退社。
葉山にある予約の取れない料理教室「白崎茶会」に出会い、
自分が鬱になった理由が甘い物の食べ方だったと気づく。
その後、白崎茶会で助手として勤務。
現在は栄養療法を実践するクリニックで働きながら、
夫のロルフィングサロンZEROとまこも栄養相談所を運営している。

ロルフィングサロンZEROはコチラから

SERVICE

火・水・土・氣などをテーマにした オンラインの料理教室
台所は家の中で自然とつながる場所です。
料理の歴史から、簡単においしく作るコツまで楽しくお伝えします。

オンラインで受講できる栄養教室。 テーマ別の講座を興味のある所から 受講していただけます。栄養の知識は一生モノ! 自分自身だけではなく、家族の体を整えることも可能です。

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消化吸収や、睡眠、テーマに沿った栄養学の基礎を学びながら、実際に何をたべていけばいいのか、食事の選び方、調理の仕方、外食時の対応方法などを身に着けるクラスです。 (3か月講座)
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まこも栄養相談所個別セッション

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体と心のお悩みを一緒に解決するお手伝いをしています。 こちらのメリットは、健康を阻むマインドを変えていくこと 具体的な生活習慣のアドバイスなど幅広く対応いたします。
相談料 90分:15000円(税込み)

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