ジュニアアスリート向けの講座を開催しました 今日は宮澤敏さんのクライアントの ジュニアアスリートの方に 「からだを作る食事学」を 開催させていただきました。 正論だけではなく、一緒に方法を考える 正…

みなさん、こんにちは。 まこも栄養相談所 栄養料理愛好家の大塚あきこです。 引き寄せの法則を知っていますか？ 引き寄せの法則とは、自分が願ったりしたものが、引き寄せられて、実現されるというものです。…

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 26歳の時にうつ病になった 会社員時代に、 秘書課の慣れない仕事と 人間関係のストレスから、 毎日板チョコを ４枚食べていました。 デスクの中には１ダース。 チ…

  今日で37歳になりました！ みなさん、誕生日のメッセージたくさんありがとうございます＾＾ 37歳になりました。会社員やめてから、初めて経験させていただくことが多く、 エキサイティングな…

講座に参加してみてどうでしたか？ 身体の健康に良い食べ物を摂る心がけや工夫だけではなく、その栄養をより効率よく吸収するために、自分の身体が消化しやすい状態かどうかを知ることが、とても大切なんだと知る…

5月23日（土曜日）は 「肌がきれいになる、疲れが取れる、お気軽グルテンフリー生活のすすめ」を実施しました。 合計5名の方にご参加いただきました。 ありがとうございます！ グルテンフリーはメリットが…

皆さん、こんにちは。 グルテンフリー醤油を買ってみました。   イチビキの 小麦を使わない丸大豆しょうゆです。 原材料は、大豆(遺伝子組み換えでない)、 食塩、アルコール。 アマゾンで購入…