カテゴリー: 栄養講座

ジュニアアスリート向けの講座を開催しました 今日は宮澤敏さんのクライアントの ジュニアアスリートの方に 「からだを作る食事学」を 開催させていただきました。 正論だけではなく、一緒に方法を考える 正論をお話ししても 取り …

続きを読む “ジュニアアスリートのための「からだを作る食事学」”

みなさん、こんにちは。 まこも栄養相談所 栄養料理愛好家の大塚あきこです。 引き寄せの法則を知っていますか？ 引き寄せの法則とは、自分が願ったりしたものが、引き寄せられて、実現されるというものです。 非科学的と言われたり …

続きを読む “栄養を「引き寄せの法則」に活かす方法”

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 26歳の時にうつ病になった 会社員時代に、 秘書課の慣れない仕事と 人間関係のストレスから、 毎日板チョコを ４枚食べていました。 デスクの中には１ダース。 チョコレートが常備されて …

続きを読む “【うつ病を料理で克服した話】”

  今日で37歳になりました！ みなさん、誕生日のメッセージたくさんありがとうございます＾＾ 37歳になりました。会社員やめてから、初めて経験させていただくことが多く、 エキサイティングな毎日を送っています(笑 …

続きを読む “わたしのトリセツ作成講座　０期募集中！”

講座に参加してみてどうでしたか？ 身体の健康に良い食べ物を摂る心がけや工夫だけではなく、その栄養をより効率よく吸収するために、自分の身体が消化しやすい状態かどうかを知ることが、とても大切なんだと知ることができました。 手 …

続きを読む “栄養講座に参加された方の感想”

5月23日（土曜日）は 「肌がきれいになる、疲れが取れる、お気軽グルテンフリー生活のすすめ」を実施しました。 合計5名の方にご参加いただきました。 ありがとうございます！ グルテンフリーはメリットが 大きいです。 しかし …

続きを読む “お手軽グルテンフリー講座を開催しました”

皆さん、こんにちは。 グルテンフリー醤油を買ってみました。   イチビキの 小麦を使わない丸大豆しょうゆです。 原材料は、大豆(遺伝子組み換えでない)、 食塩、アルコール。 アマゾンで購入できます。 500ml …

続きを読む “グルテンフリー醤油を試してみた。”