瞑想

できごと / 脳波で見るマインドフルメディテーション

古典ハタヨーガで、脱力と呼吸を学んだ！

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2024年3月8日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～嗅覚とGABAで呼吸とリラックスを味わう～

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2022年3月11日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想 お礼を言うと手放せる

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2022年3月4日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想　味わって初めて手放せる

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2022年3月4日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想【お菓子好きは思いこみだった】

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2022年2月22日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～呼吸に集中する意味が分かった～

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2022年2月21日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～思い込みに気づく～

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2022年2月15日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～瞑想が深まるかは、 瞑想以外時間の過ごし方による～

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2022年2月10日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～無意識に体を固めてた！～

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2022年2月6日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～新しい波形がでた！～

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2022年2月4日