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わたしのトリセツ作成講座 / 料理講座 / 栄養講座

【うつ病を料理で克服した話】

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2022年2月13日

お知らせ / わたしのトリセツ作成講座

【募集】私のトリセツ作成講座１期生（オンライン）

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2022年2月10日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～瞑想が深まるかは、 瞑想以外時間の過ごし方による～

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2022年2月10日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～無意識に体を固めてた！～

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2022年2月6日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～新しい波形がでた！～

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2022年2月4日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～バイノーラルビートと誘導の瞑想

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2022年2月1日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想（１月30日）～呼吸に集中ができるようになってきた！？～

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2022年1月30日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～練習：呼吸に集中～

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2022年1月29日

脳波で見るマインドフルメディテーション

瞑想で結婚した話。

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2022年1月27日

読むトリセツ

自分に合っている習慣かどうか見極めよう！

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2022年1月27日