月別アーカイブ: 2022年1月

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想（１月30日）～呼吸に集中ができるようになってきた！？～

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2022年1月30日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～練習：呼吸に集中～

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2022年1月29日

脳波で見るマインドフルメディテーション

瞑想で結婚した話。

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2022年1月27日

読むトリセツ

自分に合っている習慣かどうか見極めよう！

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2022年1月27日