正気に戻るための道具が私を助けてくれる

正気を失いやすい現代 生きていると、いとも簡単に、 正気を失うことがあります。 起きていない未来のことを不安に思ったり、 目の前にないことにイラついたり。 また、感情を揺さぶられるような出来事もたくさん起きます。 正気を …

仕事への心構えで疲労が軽減される

久しぶりに仕事が忙しくなり、 この仕事をできるようになって、 役に立つような気がしない、 やっても意義を感じない。など ストレスを感じていました。 夫から「将来役に立たないかどうかなんて、 今の時点では分からないよ。 意 …

自分を愛するために取り組んだこと

こんにちは。 大塚亜希子です。 がんになった時、 病気は私にとって、 どんなメッセージが あるのだろう?と考えました。 そこで気が付いたことは、 「私自身を大切に扱わないと 体は傷んでしまう」 「人生は有限。 他人の人生 …