「わたしのトリセツ作成講座」の詳細が決まりました！

０期に参加していただく皆様には、栄養の知識と料理の知識を身に付けていただきながら、
ぜひ、生まれたての講座に、こうしたらいいよとかもっとこういうことを学びたいなどの
講座を育てるアイデアを頂けたら嬉しいです。

お一人お一人のライフスタイルや体質に合わせて、食事や栄養の取り方のアドバイスをし、
私のトリセツを完成させていきます。
一緒に3か月で「私のトリセツ」を作っていきましょう！よろしくお願いいたします。

わたしのトリセツ作成講座の内容

【私のトリセツ作成講座】
トリセツ作成講座は、栄養講座と料理講座を月に各１回ずつ開催します。
また月に1回、個人セッション行います。

★自分のカラダを知る栄養講座　月１回　計３回
（消化吸収・血糖値コントロール・睡眠・抗酸化・腸内環境改善・メンタルの整え方など）

★体をととのえる料理の講座　月１回　計３回
（炭水化物の選び方、油の選び方使い方、調味料、料理、お菓子のつくり方、外食の選び方など）

★個人セッション　１時間ｘ３回
お一人お一人のライフスタイルや体質に合わせて、食事や栄養の取り方のアドバイスをいたします。

■ 【講座の日程】

『栄養講座スケジュール』
【1日目】10月3日(日) 10時～13時頃まで:食べるだけで体調がととのう「栄養基礎講座」
【2日目】11月7日(日) 10時～13時頃まで:食事から改善する「睡眠＆メンタル栄養講座」
【3日目】12月5日(日) 10時～13時頃まで: 食いしん坊のための食べながら体型がととのう「美容＆ダイエット栄養講座」

『料理講座スケジュール』
【1日目】10月24日(日) 10時～14時頃まで:栄養がしっかり摂れる！めんどくさがり屋のための「究極スープ」
【2日目】11月21日(日) 10時～14時頃まで:旦那さんやパートナーも喜ぶ！「ボリューム満点お肉料理」
【3日目】12月19日(日) 10時～14時頃まで:もう無理！！という日の「回復食＆回復コンビニごはん」

『個別セッション、スケジュール』
【1回目】10月　「パーソナルデータ分析＆個別セッション」
【2回目】11月　「ライフスタイルに合わせた養アドバイス＆個別セッション」
【3回目】12月　「私のトリセツ完成！＆個別セッション」

※出れない日程などがある場合は、録画動画もしくは、スケジュールを変更して、サポートできるようになっています。
オンライン・リアル両方実施します！

■ ０期にご参加の特典

①　1期も参加無料！

②　メッセンジャーでの相談は何度でも可！（12月まで）

③　フロントセミナー参加無料！

■ 料金のご案内

★通常価格：11万円（税込）ですが、

9月1日からの申し込みは、5万5千円（税込）でございます。

お得な期間にぜひお申し込みください＾＾

■ 【申し込み方法】

問い合わせフォームからご連絡いただく、
下記の申し込みフォームから、お申し込みください＾＾

申し込みフォームはこちら

その後、決済方法をご連絡させていただきます。

質問があれば、いつでも言ってくださいね。
それでは、よろしくおねがいします。