正気に戻るための道具が私を助けてくれる

正気を失いやすい現代 生きていると、いとも簡単に、 正気を失うことがあります。 起きていない未来のことを不安に思ったり、 目の前にないことにイラついたり。 また、感情を揺さぶられるような出来事もたくさん起きます。 正気を …

自分に合っている習慣かどうか見極めよう!

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 今日のテーマは、 「人には、合う合わないがある」です。 たとえば、今「朝活」が流行ってます。 早起きして、 時間を有効活用しているということで、 素晴らしいことだけれども、 それが合 …

一度立ち止まって、目的を思い出そう。

こんにちは。 まこも栄養相談所です。 今日のテーマは「目的を思い出す!」です。 始めたのだけど、だんだんと手段や手法、テクニックにこだわるようになり、 それを追いかけるのは楽しいのだけど、 成果が出ない。そんなことありま …