「守られていた」と思う瞬間

こんにちは。 大塚亜希子です。 治療を振り返ってみると、 あの時すごく守られていたと 思うことがあります。 それをまとめてみました。 友人たちが次々と来訪してくれたこと がんと診断された直後の 落ち込んでいた、ある1週間 …

不安になった時の対処法

こんにちは。 大塚亜希子です。 がんと診断されてから、 一挙に不安が押し寄せてきました。 その時に対処していた方法を ご紹介します。 感情はため込まずに出して自分との信頼を築く 感情はため込まずに出していました。 泣きた …