自分とつながる栄養教室
「2時間でわかる消化と吸収」
無事に終わりました。

2021年最初の講座でした。

ご参加いただいた皆様、
ありがとうございます！
　
毎回アップデートしながら行っているため、
あれも伝えたい！これも！と
なりがちですが(笑)
内容が膨大になりすぎないように
気を付けています。

消化と吸収の分子栄養学のエッセンス、
そして、料理で解決できること
料理をしない方でも日常でできること
をお伝えしています。
皆様の胃腸のお役に立てればうれしいです。

今回参加された方の感想
＊効率よく栄養を吸収できるようになり
疲れも楽になりそうに感じます。

＊前よりも効率よく
栄養やタンパク質を取れそうです。

＊消化不良とうまく付き合いながら、
体づくりが出来そうです。

＊消化力が落ちている時やそう感じる時に、どんな対処法があるのか、
食べ方ができるのかを
具体的に理解できたところがよかった。
実際に取り組みやすい方法を紹介して頂けてよかった。

＊どうやって消化吸収されているのか？を
ちゃんと考えたり勉強したりした事がなかったので改めて知れて良かった。
などなど。

ご参加いただいた皆様、
ありがとうございます💛

胃腸が整うと、
食べる量も無理せずコントロールできたり、
体が必要なものを受け取って
食べられるようになります。

講座の中で、
胃と腸は休まず働いてくれているのが
有難いなと思ったという感想を頂きました。
　
本当にそうですよね！
自分のことなのに、意外と知らないのが
体のことです。
一緒に楽しく学んでいきましょう。

自分なりの体調を整える方法を
見つけておくと、心強いです。

次回は2月7日（日）11時からです。
まだまだお席空いております。
オンラインです。

2月7日以降は、消化と吸収セミナーの
形を変えて行くことを検討しています。
　
ご興味ある方はぜひ、ご参加ください。

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個別セッション　モニター募集のお知らせ
まこも栄養相談所では、
個別セッションもお受けしています。

血液検査のデータと現在の状況を
ヒアリングをしながら、
ライフスタイルに合わせた栄養改善の
お手伝いをします。
分子栄養学を学びたい方にもおすすめです。
ご自分の血液データをもとに自分を整える
方法を学んでいきましょう。

通常は1時間11,000円（税込）ですが、
モニター価格として、
1時間5,500円（税込）でお受けしています。
モニターの方には、感想とアンケートを
お願いしております。
ご興味ある方はお問合せフォームから、
お問合せください。

血液検査のデータはご自身でご用意ください
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大塚あきこ