ヨガ

できごと / 脳波で見るマインドフルメディテーション

古典ハタヨーガで、脱力と呼吸を学んだ！

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2024年3月8日

脳波で見るマインドフルメディテーション

きょうの瞑想～無意識に体を固めてた！～

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2022年2月6日