ジュニアアスリート向けの講座を開催しました

今日は宮澤敏さんのクライアントの
ジュニアアスリートの方に
「からだを作る食事学」を
開催させていただきました。

正論だけではなく、一緒に方法を考える

正論をお話ししても
取り入れてもらえなくては
意味がないので、
理由をお話ししながら、
取り入れられる方法や
受け入れられない理由を伺い、
今できるベストな方法を
一緒に模索していきました。
質問にお答えしたりしながら、
講座というよりカウンセリング
みたいなスタイルでした。

今回、ジュニアアスリート向けの
栄養学を勉強させていただき、
改めて食事の大切さを感じました。

サプリやプロテインを極力使わず、食事で対応する

食事から改善できることは
想像以上にたくさんあります。
人はいろんな情報で食べていたりしますが、
生活スタイルや運動の習慣などで、
どのように食べて行けばよいか
分かります。

講座を作るにあたって、
アスリートの方や成長期の方々の尊さを
感じました。

宮澤敏さん、本日もありがとうございました
若い方に栄養と食事の大切さを
知っていただく機会をくださり、感謝です。

大人の方向けにももちろん
栄養カウンセリングを
実施しています。

ご興味ある方はご連絡ください^_^

大塚家の特徴は
特定のメーカーのサプリや健康器具、
健康食品は売りません。
情報に中庸さを保てなくなるからです。
必要な場合は探し方をお知らせします。

今日は可愛いアヒルの傘と
カッコいいカバンを持って
表参道の美容室にいくぞー！！